Меню ребенка школьника

меню ребенка школьника

Качественное образование – залог светлого будущего. Чтобы иметь высокооплачиваемую работу, приходится усиленно учиться в школе, а затем в высшем учебном заведении. Школьная программа включает разнообразный материал, который необходимо усвоить. Если что-то упустить, то потом будет сложно наверстать. А чтобы ребенок успевал усваивать весь материал, ему нужно полноценно отдыхать и хорошо питаться. Питание влияет и на общее состояние, и на учебный процесс. Меню ребенка школьника должно быть сбалансированным. Меню ребенка школьника Завтрак юного ученика должен быть достаточно сытным, но не тяжелым. Лучше выбирать продукты, содержащие клетчатку, кальций, протеин. Отлично подходят овсяные…

Читать дальше

Французская диета

французская диета

Понятие  "Французская диета" появилось благодаря ирландскому врачу Самюэлю Блэку. В начале XIX века он обратил внимание, что французы являются одной из самых стройных наций в мире, хотя в традиционной кухне Франции присутствует большое количество всевозможной сладкой выпечки и жирных сыров. Почему такой феномен? Как его объяснить? Французская диета принцип и суть Французы считают, что главное в еде — это ее вкус: волшебный, неповторимый, изысканный, дарящий нам наслаждение. По такому же примерно принципу и построена французская диета для похудения. Изысканный и неповторимый вкус еды — это прекрасно для нашего здоровья и стройной…

Читать дальше

Какова цена впечатляющих результатов семинедельной немецкой диеты?

немецкая диета

Сегодня всё большую популярность набирает так называемая «немецкая диета». Она обещает быстрое похудение и длительное сохранение результата. Эта диета представлена в двух вариантах: на две недели или на семь недель. Давно известно, что быстрое похудение, достигнутое с помощью экспресс-диет, — явление временное: сброшенные килограммы также быстро возвращаются назад. По этой причине, люди считают семинедельную диету более правильной и эффективной. Так ли это на самом деле? Суть немецкого метода питания   Любой метод питания базируется на определенных принципах. Декларируемые немецкой диетой основные принципы питания на первый взгляд кажутся полезными и разумными: 1)…

Читать дальше

Диета «Двойка», к стройной фигуре на раз, два!

диета двойка

Вот и лето подходит к концу. К лету все стараются похудеть, но увы, не у всех получается. Но ведь какая разница, когда ваша мечта осуществится. Поэтому к цели можно идти в любое время года и в любую погоду. Но как ни крути, летом избавиться от лишнего веса проще, ведь не так хочется есть, калории из-за жары покидают наш организм быстрее. Поэтому предлагаю начать двигаться к достижению мечты прямо сейчас. Диета «Двойка» проста и эффективна. За десять дней вы сможете скинуть 5-7 кг. Начнем! Диета «Двойка» 1 день – два больших…

Читать дальше

Куриная диета, худеем за 7 дней

куриная диета

Какие только диеты не пробуют женщины для похудения. Сегодня наша статья о еще одном интересном методе похудения — куриная диета. Конечно, по названию не трудно догадаться, о чем пойдет речь. Диета на основе куриного мяса, ведь оно является отличным источником белка, а куриная грудка является диетическим продуктом, благодаря тому, что мясо не жирное. Именно куриное мясо просто идеально подходит для диеты и худеющих, так как оно — наименее жирное и калорийное среди других видов мяса. Суть куриной диеты и продолжительность Продолжительность куриной диеты составляет 7 дней. Суть диеты заключается в том, что…

Читать дальше

Худеем к лету (диета Любимая 7 дней)

Худеем к лету

Близится лето. А это означает, что пора приводить себя в порядок и быть самыми красивыми. Услышав слово «лето», первая возникшая мысль- худеть. Но как же это тяжело. Ведь грех не полакомиться чем-то вкусным, когда смотришь любимый сериал. Поэтому мы предлагаем вам великолепную диету, которая не навредит организму и поможет избавиться от ненавистных килограммов. Худеем к лету — Диета любимая Срок: 7 дней Результат: 2-4 кг 1 день- Питьевой 2 день- Овощной 3 день- Питьевой 4 день- Фруктовый 5 день- Белковый 6 день- Питьевой 7 день- Фрукты Примечание. В питьевой день нужно…

Читать дальше

Кремлевская диета

кремлевская диета

Кремлевская диета наверное самая популярная из всех диет. Эта диета имеет и другие названия: диета Аткинса,  диета астронавтов, а так же низко углеводная диета. Пришла она к нам в Россию с запада, и была разработана американскими диетологами. Кремлевской она называется потому,  что долгое время на этой диете худели и сбрасывали лишний вес высшие партийные работники и чиновники. Говорят, на этой диете удалось сбросить свой вес меру Москвы — Юрию Лужкову. Кремлевская диета сегодня необычайно популярна в России.   Суть диеты, механизм действия Суть или принцип кремлевской диеты прост, и заключается в том,…

Читать дальше