Черный кунжут считается самым полезным из всех видов этого растения. Он растет в теплом солнечном климате тропиков и субтропиков, благодаря чему насыщается многими полезными веществами и химическими элементами. В древние времена люди, пытаясь приготовить эликсир бессмертия, обязательно добавляли в него семена черного кунжута. Чтобы в полной мере оценить пользу этого продукта, желательно включать его в ежедневный рацион. Один из способов приготовления семян – урбеч. Это вязкая паста, состоящая всего из одного компонента. Благодаря тому, что в ней нет никаких добавок, а в процессе приготовления не используется термообработка, такая паста сохраняет…
Читать дальшеРубрика: Здоровье
Здоровье и здоровый образ жизни. Подборка интересных статей и советов для вас. Диеты, советы по правильному питанию, уход за кожей лица и волосами. И многое другое.
Чем лучше не закусывать алкоголь: список популярных, но плохо совместимых со спиртным закусок
Зачастую многие граждане следуют принципу «выпить куплю, а уж закусить найдется чем». И тем самым совершают ошибку: ведь сочетание алкоголя и некоторых продуктов может оказаться весьма печальным для органов пищеварения. Какая закуска не годится для дуэта с пивом, водкой, ликерами и иными горячительными субстанциями? Чем лучше не закусывать алкоголь Первый из таких продуктов — апельсин. Многие советуют закусывать долькой этого цитруса травяные ликеры, предварительно посыпав апельсин корицей. Чем такое сочетание может быть опасно? Спирт стимулирует выработку желудочных соков, а кислый цитрус повышает их кислотность. Так что изжога поутру (вместе с похмельем)…
Читать дальшеВыбираем керамический нож для кухни
Керамические ножи стали пользоваться большим спросом, несмотря на то, что пользоваться им стали относительно недавно. В отличие от стальных ножей, такие изделия не требуют постоянной заточки, и служат они намного дольше. Материал, из которого изготовлен нож, не вступает в реакцию с кислотами и щелочами. Так же лезвие не поддаётся воздействию коррозии и обладает антибактериальным свойством. Несколько полезных рекомендаций Керамическое лезвие стоит дорого, но это объясняется высоким уровнем качества. Лезвие острое и служит долго. Специалисты рекомендуют выбирать чёрную керамику, она более прочная, но и белая керамика тоже обладает высокими показателями. Такой…
Читать дальшеКасторовое масло и его загадочные свойства
Касторовое масло с успехом заменяет многие косметические средства. Каковы его свойства и почему оно должно остаться в косметичке навсегда? Проверьте это! Касторовое масло получают из семян клещевины. Его свойства были известны несколько тысяч лет назад и первоначально использовались для лечения кишечных недугов. Для чего можно использовать его сегодня? Касторовое масло – свойства Наиболее важными качествами касторового масла являются: противовоспалительные, антибактериальные и увлажняющие свойства, поэтому оно является идеальным ингредиентом косметики, мыла, масел и лекарств. Чистое масло имеет густую консистенцию и используется в небольших количествах. Касторовое масло – при проблемах с желудком…
Читать дальшеЛучшие продукты для женского здоровья
Гармония внутреннего и физического состояний – так выглядит формула счастья для любой женщины. Ученые утверждают, что наиболее счастливыми являются женщины Средиземноморья и высокогорных районов. Дело тут не только в климате или общественном менталитете: питание является доминирующим фактором для отсутствия болезней. Рассмотрим наиболее популярные продукты для женского здоровья. Рыба и морепродукты Высокое содержание белка позволяет поддерживать жизненную активность, способствует выносливости, укрепляет суставы. Естественные жирные кислоты (омега-3) укрепляют сосудистую систему, нормализуют гормональный фон, улучшают деятельность мозга. Важность омега-3 в рационе трудно переоценить: это основной компонент для профилактики депрессии. Орехи, семена злаковых, пасты…
Читать дальшеОсобенности родовспоможения в США
Будущие мамы часто сталкиваются с историями о родах в США и недоумевают, почему сегодня это так популярно. Среди наших сограждан стало модно выезжать на «материк свободы» для того, чтобы родить там ребенка. Кто-то боится хамства и непрофессионализма среди медперсонала в отечественных роддомах, других мам отпугивает низкий уровень медицины в целом, а некоторые лично испытали на себе нехватку лекарств и жизненноважных медикаментов. В частных клиниках, несомненно, качество услуг лучше, но и ценник в таких заведениях достаточно высок даже по сравнению с родами за границей. Вот и получается, что те женщины, которые…
Читать дальшеЧто съесть, чтобы похудеть?
Для человека, который ратует за здоровый образ жизни, важно, чтобы его питание было вкусным. В противном случае, постоянные ограничения могут привести к нервному стрессу, который сведет все ваши старания на нет. Что приготовить на диете? 1. Если ваша диета позволяет употребление нежирных сортов рыбы, то запеките рыбу. Гарниром к такому блуду может стать грибное рагу. 2. Яйцо по праву считается диетическим продуктом. Из яиц во время диеты можно приготовить омлет на пару, салат с мясом и зеленью без добавления жирного соуса. 3. Если вы не представляете свою диету без мяса,…
Читать дальшеУход за жирной кожей
Многие люди страдают от проблем, которые им доставляет жирная кожа лица. В данной статье собрана информация о причинах появления такого типа кожи и о правильном уходе за ней. Уход за жирной кожей Для начала, стоит разобраться, а как вообще понять, жирная кожа лица или нет? У жирной кожи есть ряд отличительных признаков: — расширенные поры по всему лицу; — жирный блеск, причем достаточно сильный ; — поры закупорены, могут появляться угри, прыщи или черные точки; — на такой коже не будет ранних морщин. Если эти признаки совпали, то тогда кожа…
Читать дальшеЕда и здоровье. Какие продукты помогают предотвратить заболевания
Здоровое питание сейчас в моде. Каждый из нас хотел бы наслаждаться здоровьем как можно дольше. Оно необходимо, чтобы полноценно наслаждаться жизнью. Давно известно, что одним из способов поддержания этого состояния является правильное питание. Еда и здоровье Профилактика имеет гораздо более широкое значение в здравоохранении, чем лечение. Профилактика или предотвращение возникновения и развития заболеваний, несомненно, станет самым важным в ближайшем будущем. Профилактика особенно важна в случае рака. Мы должны осознавать, что вредит нам, и избегать этого в максимально возможной степени. Мы не можем ничего поделать с загрязнением окружающей среды, в которой…
Читать дальшеКак планировать питание на целый день
Насыщенный день не позволяет правильно и вовремя питаться, из-за чего миллионы людей покупают еду с огромным количеством быстрых углеводов. Спустя некоторое время такой подход приводит к проблемам с пищеварением, вплоть до образования язв. Бороться с этим непросто, потому что главную роль играет самодисциплина. Правильное питание — это комплекс шагов, каждый из которых нужно планировать и соблюдать. Правильное питание на целый день Жидкость Привычка выпивать с утра крепкий кофе, а на обед чай может привести к неприятным последствиям. Нужно пить минимум 2 литра чистой воды в день, не считая других напитков. естественно,…
Читать дальше