Какова цена впечатляющих результатов семинедельной немецкой диеты?

немецкая диета

Сегодня всё большую популярность набирает так называемая «немецкая диета». Она обещает быстрое похудение и длительное сохранение результата. Эта диета представлена в двух вариантах: на две недели или на семь недель. Давно известно, что быстрое похудение, достигнутое с помощью экспресс-диет, — явление временное: сброшенные килограммы также быстро возвращаются назад. По этой причине, люди считают семинедельную диету более правильной и эффективной. Так ли это на самом деле? Суть немецкого метода питания   Любой метод питания базируется на определенных принципах. Декларируемые немецкой диетой основные принципы питания на первый взгляд кажутся полезными и разумными: 1)…

Читать дальше

Застолье без последствий или как не переесть за праздничным столом

праздничный стол

Большая часть времени в праздники конечно же проходит за столом. Поэтому следует подумать, как не набрать лишних килограммов, сохранить желудок здоровым, а голову — «светлой». Мы подготовили для вас несколько простых советов как не переедать за праздничным столом. Подготовительный этап — " Перед боем " Праздничные блюда так аппетитны и соблазнительны! Если вы хотите, не соблазниться и не переесть лишнего, мы приготовили для вас простой рецепт. Чтобы не съесть лишнего, нужно залить кипятком 1 ст. л. отрубей. Выпить отвар теплым за 1 час до застолья. Попадая в желудок, отруби увеличиваются в объеме…

Читать дальше

Как худой женщине набрать вес?

худая девушка как набрать вес

Как известно, для большинства женщин одна из важнейших проблем — как похудеть. Отдаётся этому исключительно занимательному процессу очень много сил и денег. Но есть довольно большое количество женщин, действующих в обратном направлении. Часто с наступлением определённого возраста многие женщины моложе выглядят, приобретая округло-аппетитные формы. И для этого им приходится пересматривать свои понятия о красоте и её формах. Понятно, что вариант «со спины пионерка, а с лица — пенсионерка» мало кого устраивает. А что же делать тем, для кого торчащие ключицы и ноги-спички делают жизнь невыносимой и безрадостной? Как правило, эта проблема не…

Читать дальше

Клубничная маска для лица в домашних условиях

маска из клубники

Маски из различных ягод оказывают прекрасное действие на нашу кожу лица. Ягоды содержащие большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ способны значительно улучшить внешний вид нашей кожи. Также ягоды обладают прекрасным тонизирующим и освежающим эффектом, хорошо отбеливают кожный покров и насыщают его всеми необходимыми компонентами. Клубничная маска для лица, наша сегодняшняя тема. Сегодня мы поговорим о масках из клубники, которые можно сделать в домашних условиях. Клубника содержит большое количество сахаров, различных витаминов, фолиевую кислоту, клетчатку, каротин, пектины, микроэлементы: железо, кобальт, кальций, фосфор и марганец. Всю эту кладезь витаминов ягода может…

Читать дальше

Куриная диета, худеем за 7 дней

куриная диета

Какие только диеты не пробуют женщины для похудения. Сегодня наша статья о еще одном интересном методе похудения — куриная диета. Конечно, по названию не трудно догадаться, о чем пойдет речь. Диета на основе куриного мяса, ведь оно является отличным источником белка, а куриная грудка является диетическим продуктом, благодаря тому, что мясо не жирное. Именно куриное мясо просто идеально подходит для диеты и худеющих, так как оно — наименее жирное и калорийное среди других видов мяса. Суть куриной диеты и продолжительность Продолжительность куриной диеты составляет 7 дней. Суть диеты заключается в том, что…

Читать дальше

Как убрать живот

красивый живот

Близится лето и пляжный сезон, и  наверное этим вопросом все чаще задается большая женская половина. Ведь каждой девушке и женщине хочется иметь подтянутый животик. А если еще и любимые джинсы не застегиваются после зимы, то такой вопрос становится самым актуальным. Так как убрать живот в домашних условиях быстро и эффективно? Об этом и поговорим в этой статье. Нет какого-то универсального средства, которое бы как по взмаху волшебной палочки помогло убрать жировые отложения на животе. Что бы живот был подтянутым нужен как минимум целый комплекс в который будут входить и правильное…

Читать дальше

Худеем к лету (диета Любимая 7 дней)

Худеем к лету

Близится лето. А это означает, что пора приводить себя в порядок и быть самыми красивыми. Услышав слово «лето», первая возникшая мысль- худеть. Но как же это тяжело. Ведь грех не полакомиться чем-то вкусным, когда смотришь любимый сериал. Поэтому мы предлагаем вам великолепную диету, которая не навредит организму и поможет избавиться от ненавистных килограммов. Худеем к лету — Диета любимая Срок: 7 дней Результат: 2-4 кг 1 день- Питьевой 2 день- Овощной 3 день- Питьевой 4 день- Фруктовый 5 день- Белковый 6 день- Питьевой 7 день- Фрукты Примечание. В питьевой день нужно…

Читать дальше

Кремлевская диета

кремлевская диета

Кремлевская диета наверное самая популярная из всех диет. Эта диета имеет и другие названия: диета Аткинса,  диета астронавтов, а так же низко углеводная диета. Пришла она к нам в Россию с запада, и была разработана американскими диетологами. Кремлевской она называется потому,  что долгое время на этой диете худели и сбрасывали лишний вес высшие партийные работники и чиновники. Говорят, на этой диете удалось сбросить свой вес меру Москвы — Юрию Лужкову. Кремлевская диета сегодня необычайно популярна в России.   Суть диеты, механизм действия Суть или принцип кремлевской диеты прост, и заключается в том,…

Читать дальше

Белая Спаржа запеченная в фольге

спаржа запеченная

Сегодня мы подготовили для вас рецепт — белая спаржа запеченная в фольге. Спаржа – это достаточно древнее и очень интересное растение, наделенное огромным количеством полезных свойств. Спаржа легкоусвояемая, содержит очень мало калорий и в ее состав входит много витаминов и полезных веществ. В белой спарже содержатся витамины: В1, В2, В9, С, Е, А, РР, макро и микроэлементы – цинк, калий, фосфор, кальций, магний, железо. Так же спаржа содержит белки и углеводы. А еще спаржа богата таким веществом как — аспарагином. Аспарагин – способствует расширению сосудов и понижению кровяного давления, помогает выводить из организма…

Читать дальше

Молоко, польза или вред?

молоко

Молочные реки и кисельные берега, такое выражение всегда означало достаток. Каждый из нас помнит из своего детства, как бабушки и мамы рассказывали нам о том, какие полезные свойства у молока. Наверное, любой ребенок спроси его, ответит, что молоко полезно для зубов и костей. А ученые уже довольно много лет спорят о том, полезно молоко или же не очень. Но большинство специалистов все же уверены в его пользе. Вред же молоко может нанести только тем людям, у которых имеются физиологические особенности, связанные с приемом молочных продуктов. Полезные свойства молока Еще с…

Читать дальше