Здоровье | Жемчужина

Лучшие продукты для женского здоровья

23.04.2020 admin

Гармония внутреннего и физического состояний – так выглядит формула счастья для любой женщины. Ученые утверждают, что наиболее счастливыми являются женщины Средиземноморья и высокогорных районов. Дело тут не только в климате или общественном менталитете: питание является доминирующим фактором для отсутствия болезней. Рассмотрим наиболее популярные продукты для женского здоровья. Рыба и морепродукты Высокое содержание белка позволяет поддерживать жизненную активность, способствует выносливости, укрепляет суставы. Естественные жирные кислоты (омега-3) укрепляют сосудистую систему, нормализуют гормональный фон, улучшают деятельность мозга. Важность омега-3 в рационе трудно переоценить: это основной компонент для профилактики депрессии. Орехи, семена злаковых, пасты…

Особенности родовспоможения в США

10.07.2019 admin

Будущие мамы часто сталкиваются с историями о родах в США и недоумевают, почему сегодня это так популярно. Среди наших сограждан стало модно выезжать на «материк свободы» для того, чтобы родить там ребенка. Кто-то боится хамства и непрофессионализма среди медперсонала в отечественных роддомах, других мам отпугивает низкий уровень медицины в целом, а некоторые лично испытали на себе нехватку лекарств и жизненноважных медикаментов. В частных клиниках, несомненно, качество услуг лучше, но и ценник в таких заведениях достаточно высок даже по сравнению с родами за границей. Вот и получается, что те женщины, которые…

Что съесть, чтобы похудеть?

30.05.2019 admin

Для человека, который ратует за здоровый образ жизни, важно, чтобы его питание было вкусным. В противном случае, постоянные ограничения могут привести к нервному стрессу, который сведет все ваши старания на нет. Что приготовить на диете? 1. Если ваша диета позволяет употребление нежирных сортов рыбы, то запеките рыбу. Гарниром к такому блуду может стать грибное рагу. 2. Яйцо по праву считается диетическим продуктом. Из яиц во время диеты можно приготовить омлет на пару, салат с мясом и зеленью без добавления жирного соуса. 3. Если вы не представляете свою диету без мяса,…

Уход за жирной кожей

04.05.201931.05.2019 admin

Многие люди страдают от проблем, которые им доставляет жирная кожа лица. В данной статье собрана информация о причинах появления такого типа кожи и о правильном уходе за ней. Уход за жирной кожей Для начала, стоит разобраться, а как вообще понять, жирная кожа лица или нет? У жирной кожи есть ряд отличительных признаков: — расширенные поры по всему лицу; — жирный блеск, причем достаточно сильный ; — поры закупорены, могут появляться угри, прыщи или черные точки; — на такой коже не будет ранних морщин. Если эти признаки совпали, то тогда кожа…

Еда и здоровье. Какие продукты помогают предотвратить заболевания

02.05.2019 admin

Здоровое питание сейчас в моде. Каждый из нас хотел бы наслаждаться здоровьем как можно дольше. Оно необходимо, чтобы полноценно наслаждаться жизнью. Давно известно, что одним из способов поддержания этого состояния является правильное питание. Еда и здоровье Профилактика имеет гораздо более широкое значение в здравоохранении, чем лечение. Профилактика или предотвращение возникновения и развития заболеваний, несомненно, станет самым важным в ближайшем будущем. Профилактика особенно важна в случае рака. Мы должны осознавать, что вредит нам, и избегать этого в максимально возможной степени. Мы не можем ничего поделать с загрязнением окружающей среды, в которой…

Как планировать питание на целый день

28.01.2019 admin

Насыщенный день не позволяет правильно и вовремя питаться, из-за чего миллионы людей покупают еду с огромным количеством быстрых углеводов. Спустя некоторое время такой подход приводит к проблемам с пищеварением, вплоть до образования язв. Бороться с этим непросто, потому что главную роль играет самодисциплина. Правильное питание — это комплекс шагов, каждый из которых нужно планировать и соблюдать. Правильное питание на целый день Жидкость Привычка выпивать с утра крепкий кофе, а на обед чай может привести к неприятным последствиям. Нужно пить минимум 2 литра чистой воды в день, не считая других напитков. естественно,…

Кофе: пить или не пить?

27.01.201927.01.2019 admin

«Мне надо принять ванну, выпить чашечку кофе» — говорит герой Миронова в известной комедии. А есть люди, которым и водные процедуры не так уж и нужны, но они не мыслят свое утро без чашечки ароматного горячего напитка. Возможно вас заинтересует — История черного цейлонского чая Польза кофе О том, полезно ли кофе или нет, идут споры десятилетиями. И новые результаты исследований все также противоречивы. Когда одна группа ученых утверждает, что злоупотребление кофе может привести к онкологии, другая группа результатами исследований доказывает, что данный напиток способствует профилактике рака печени. Воздействие бодрящего напитка на…

Варенье из лепестков розы

14.12.2018 admin

Прекрасный цветок роза радует не только своей красотой, ароматом, но и полезными свойствами после его приготовления. Еще в древние времена из лепестков цветка готовили сладкий сироп, варенье, которое помогает при кашле, вирусных заболеваниях. Цветок применяют для изготовления настоек, мазей, сами лепестки прикладывают к ушибам. Рекомендуем к прочтению — Клубника: полезные свойства Варенье из лепестков роз, его польза и противопоказания В розе содержатся эфирные масла, которые придают готовому продукту приятный сладковатый аромат, вкус. Продукт готовится из свежесобранных цветков, так сохраняются полезные витамины, минералы, масла. Лепестки содержат большое количество биологически активных компонентов, веществ…

Атлантида-SPA: клуб для развлечений и отдыха

14.11.201814.11.2018 admin

Водно-развлекательный клуб Атлантида-SPA – это место, где вы можете отдохнуть всей семьей, расслабиться, хорошо провести время с пользой для душевного и физического здоровья. Здесь представлен широкий комплекс развлечений, гигиенических и оздоровительных процедур для взрослых и детей. Услуги водно-развлекательного клуба Сауна Атлантида – это превосходные парные с комфортной температурой, качественное обслуживание и уютная обстановка. Вы можете заказать сауну на несколько часов для оздоровительного отдыха или проведения веселого праздника. В клубе имеется семь зон отдыха, именинники могут рассчитывать на выгодные скидки при посещении сауны. Для тех, кто предпочитает после жаркой парной взбодриться…

Клубника: полезные свойства и противопоказания

16.06.2018 admin

Сегодня, дорогой читатель, мы поговорим о полезных свойствах клубники – популярной ягоды, которой может похвастаться почти каждый дачник. Львиная часть урожая вкуснейшей ягоды уже собрана. Продолжают плодоносить лишь растения поздних сортов. Клубника и ее полезные свойства Клубника – одна из немногих ягод, нашедших широкое практическое применение в следующих сферах человеческой деятельности: — пищепром; — косметология; — народная медицина. Эффекты, оказываемые ягодной царицей: — противовоспалительный; — антимикробный. Клубника нормализует метаболизм и положительно сказывается на работе, состоянии органов. В сухом веществе, на долю которого приходится около 15%, много сахарида, аскорбинки, каротина, фолиевой…