Как не сорваться с диеты: 7 правил

диета

По статистике, около 80% людей не могут полностью выдержать выбранную диету. Эти данные свидетельствуют о том, что процесс похудения для многих представляет значительные трудности. Наверное, каждый, кто имеет какое-либо количество лишних килограммов, хоть раз в жизни говорил фразу: «Все, с понедельника худею». Но вот, приходит понедельник, а за ним вторник, среда, а там и другой понедельник, а человек так и не начал худеть. Или начал, но его желания стать стройным хватило ровно до того момента, пока он не увидел в холодильнике любимую шоколадку. Как не сорваться с диеты Что делать…

Читать дальше