Что съесть, чтобы похудеть?

диетическое питание

Для человека, который ратует за здоровый образ жизни, важно, чтобы его питание было вкусным. В противном случае, постоянные ограничения могут привести к нервному стрессу, который сведет все ваши старания на нет. Что приготовить на диете? 1. Если ваша диета позволяет употребление нежирных сортов рыбы, то запеките рыбу. Гарниром к такому блуду может стать грибное рагу. 2. Яйцо по праву считается диетическим продуктом. Из яиц во время диеты можно приготовить омлет на пару, салат с мясом и зеленью без добавления жирного соуса. 3. Если вы не представляете свою диету без мяса,…

Читать дальше

Маринованный перец ратунда на зиму

маринованный перец ратунда

Заготавливаем на зиму спелый и красивый перец ратунду. Чтобы перчик хранился дольше, отбирайте для заготовки только целые, не гнилые, упругие и спелые овощи. Итак, наш сегодняшний рецепт — маринованный перец ратунда. Яркий, вкусный с ароматом жаркого лета. Маринованный перец ратунда Маринованная ратунда — отличная закуска к праздничному и повседневному столу. Готовится быстро и просто. Важно отобрать хороший перец, что бы готовый продукт получился качественным и вкусным. Ингредиенты: Перец ратунда — 600 г. Вода — 700 мл. Соль — 0.5 ст. л. Сахар песок — 60 г. Уксус столовый — 70 мл. Чеснок…

Читать дальше